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青海省生殖保健院_宝宝这样吃水果越吃越伤身
作者:哪家试管供卵公司好 来源:hxcc02.com 时间:2018-7-30 14:48:02 浏览:次 【打印此页】 【关闭

  哪家试管供卵公司专业水果虽好,可这三种吃宝贝宝越吃越伤身,宝妈万万别这么做了
  夏季和秋日是吃水果的好时节,百般各样的水果可供选择,而水果本身酸甜适口,养分丰厚,也是好多宝宝的最爱。只是,水果虽好,吃法也得有认真,假如让宝宝像下面如许吃水果,反而会伤身。
  一、在用饭前或饱餐后吃水果
  好多妈妈喜好把水果当成饭后甜点给宝宝吃,但是水果富含膳食纤维,容易吸水膨大,假如宝宝曾经吃的很饱了,再吃进去一些水果,胃肠担负会加重,宝宝也会以为很撑,别的,饭后立刻吃水果还容易使大量没有消化的糖类抵达结肠,而我们的结肠里有不少细菌,这些糖类颠末细菌的发酵就会发生好多气体,从而会导致腹痛、腹胀、腹泻的发作。
  在餐前也不发起宝宝吃水果,宝宝的胃容量比较小,餐前吃水果会占肚子,等正儿八经用饭的时候,宝宝曾经吃不下了,同时,水果的摄入也会使血糖程度升高,从而不容易发生饥饿感,如此一来,宝宝就更不情愿用饭了。
  二、吃水果的量太多
  哪家试管供卵公司权威水果含有大量的果糖,而果糖是天然界存在的甜度最高的单糖,能到达蔗糖的1.7倍,而我们人类天生嗜甜,因而很少有宝宝能抵挡水果的引诱,好多妈妈瞥见宝宝喜好吃,就会放任他去吃,如许形成的间接后果便是影响宝宝的进餐量,但是水果当中主要富含一些微量养分素和膳食纤维,能量和卵白质含量极低,并不能够支持宝宝的生长发育所需,假如宝宝经常吃大量水果,就不免会惹起养分不良。
  那宝宝每天能够吃几多水果呢?中国养分学会发起,7-12月龄的宝宝每天发起吃25-100g的水果,13-24月龄的宝宝每天发起吃50-150g的水果,2-3岁和4-5岁的宝宝每天水果的引荐摄入量分别是100-150g和150g。
  三、常吃反时节水果
  依托兴旺的现代农业科技,我们能够吃到越来越多的反时节水果,但是大棚里生长的反时节水果不只价钱更贵,在养分水平上也不如应季的水果,因而妈妈们在给宝宝选择水果时,偶然吃一点反时节水果试试鲜能够,但为了给宝宝包管最好的养分,最好照旧选择应季水果。
  因而,给宝宝吃水果,妈妈应该晓得,准确的时间是在两餐之间,或许宝宝昼寝之后,依据宝宝的年事和消化才能,来为宝宝选择适宜的应季水果,同时也要留意控制水果的摄入量。
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